Il Brazilian Jiu Jitsu (abbreviato BJJ), chiamato anche semplicemente Jiu Jitsu, è una arte marziale lottatoria, che si basa sul principio che un individuo può difendersi da un aggressore, fosse anche più pesante e forte, solo se porta lo scontro al suolo: in questo contesto, attraverso leve articolari, strangolamenti o soffocamenti, può costringerlo alla resa.
Attraverso la pratica del Jiu Jitsu si migliora: coordinazione, equilibrio, capacità cardiovascolare, concentrazione e la capacità di rimanere lucidi in situazioni di stress fisico, autostima, rispetto dei propri compagni di allenamento.